單車環島
Want to cycle in Taiwan but don’t know where to start? This guide will help you plan and prepare for your trip. In this guide, we want to give you all the information needed to prepare and enjoy yourself in Taiwan. If you have any questions after reading this guide, feel free to send us a message.
環島1號線，是一條繞行全台灣968公里長的單車路線。路線規劃目的為推廣環島活動，並由交通部於2015年12月30日開始實施。
路線沿路皆有清楚的路牌指示，並橫跨了單車專用道、鄉間較少車輛的小路與部分有機慢車道的主要幹道。可由路線的任何一點作為起點，但0公里路標位於台北的松山車站。
完成整條路線約需9-12天。您也可以選擇花更長時間如3個禮拜慢慢玩賞台灣。多數人會選擇逆時針方向繞行，以避免強勁季風且能準備好東部較多山區地形的路段。但若您較趕時間，我們強烈推薦東部路段，保證超有成就感！
前來台灣
當您想要造訪台灣時，最一般的選項是降落於台灣桃園國際機場（TPE）。您可接著搭乘桃園機場捷運抵達台北車站並轉乘台北捷運系統。您可搭乘台北捷運前往飯店或單車店進行租車。在本地進行租車的好處是，您可以不必擔心自己的愛車空運造成的風險。點我獲取更多資訊。
距離和路線選項
您可以事先確定每日欲騎乘的距離。大多數人會抓每日100公里。但也請不要完全依照距離安排行程。台灣有許多值得造訪的景點分佈在各地，建議您安排自己騎乘能力的80%即可，以預留體力進行觀光。是先訂定好每日目標即可。我們的建議是：盡量走不那麼繁忙的道路。次要道路或許路面狀況不見得最好，但絕對比主要道路的繁忙交通來得好。
環島最困難之處在於下定決心完成，且你必須確定自己有足夠的身體素質以完成旅程。若您目前每週已可完成50公里以上的騎乘，您最好也可嘗試看看，每日騎乘70-100公里是否是可行的。
環島旅程中，您將消耗許多能量。我們會建議您維持充分的飲食，特別是高熱量的食物。建議每小時至少需補充30-60 克的碳水化合物。但也不要過度進食，以免造成自己不適。每日抵達目的地的兩小時內也需要提醒自己進食。
記得需要維持飲水以免造成脫水現象。當你感覺到口渴時，已經太晚了，屆時您需要休息約15分鐘並維持飲水。正常天氣下，每小時請至少飲用約500mL的水。
台灣大部分的道路皆有鋪面且維護良好。環島的大部分路段皆為平面，但若您選擇深入台灣內陸的高山，坡度將增加得相當急劇。若您想要抄截近穿過台灣中部山區，請做好需要攻略一些高山道路的準備。部分山區路段的坡度甚至高達27%，平均至少也有5%-10%。
小提醒:
環島路線沿路都會有簡易維修站，以下為所有站點資訊。於此您可以進行簡單的維修，並可能可以補充飲水和零食。沿線所有警察局皆為正式的單車補給站，您甚至有機會將其作為您過夜的最後選項。
若您有安全上的疑慮，請不要擔心，在台灣騎乘單車是相對非常安全的。台灣的汽機車是靠右行駛的。下方我們將提供台灣單車相關的交通法規。基本上，盡量避開繁忙的主要道路。
若您遇上雨天：台灣是多雨的國家，您有相當大的機會會遇上雨天。全台灣的便利商店街有販賣簡易便宜的輕便雨衣。 請盡量保持上半身乾燥，您也可以準備涼鞋，以免您的球鞋在雨中浸濕。確保在大雨中開啟您的前後燈以維持辨識度。
若您從未進行過多日的單車旅行，請參考下方文章以獲得更多相關知識！
若您需要一些靈感和啟發，請參考下方這些騎士的紀錄！
- https://loveandroad.com/cycling-taiwan-east-coast-travel-tips/
- https://wanderingon.com/guide-cycling-taiwan-east-coast-hualien-taitung/
- https://edition.cnn.com/travel/article/taiwan-cycle-tour/index.html
- https://www.taiwanon2wheels.com/
- http://misshappyfeet.blogspot.com/2017/11/cycling-route-1-taiwan-Formosa900.html
- https://kickasstrips.com/2018/08/bike-touring-taiwan-a-loop-around-asias-most-bike-friendly-destination/
There are also plenty of useful books written: our recommendation is Mark Tovell's Bicycle Touring Taiwan - Roads above the Clouds, you can buy it on Amazon or come buy it at our shop, we have it in stock.
單車和配件
您需要攜帶哪些東西同行呢？您可以重裝攜帶四個防水馬鞍包，也可以輕裝並整路留宿旅館。您需要想清楚怎樣子的行李能夠讓您完成您心目中舒適的旅程。如果您帶太多東西出門，別忘記他們必須要整路跟著你。
我們推薦輕裝的gravel bike或旅行車，但事實上任何種類的單車都能勝任。我們能夠租賃適合的車輛並建議行程給您。
如果您有一台高檔的公路車，您或許無法攜帶太多行李或無法進行太舒適的長距離旅程。如果您有一台登山車，換上較細的公路車胎，便可隨時出發！
對於是否要上卡進行環島，正反聲音皆有。我們認為若您想要挑戰多一些山路，使用登山車的SPD卡踏系統會是很好的選擇。
若您還是不確定需要攜帶哪些東西，我們提供了簡單的必備物品清單如下。當然其中的配件可能會因季節或您的目標而有所不同。若您計劃紮營，則需要更多行李。
- 兩套單車車衣車褲
- 兩套一般衣褲
- 一套健行衣褲
- 雨具
- 簡易維修工具
- 1L或更多的水壺
- 安全帽
- 太陽眼鏡
- 防曬油
- 拖鞋或涼鞋
- 前後燈
- 車鎖
基本上所有行李都能裝得進兩個10公升的馬鞍包。我們不建議您攜帶背包進行環島。
建議:
就算您使用防水的馬鞍包，我們仍建議將重要物品或衣服放進防水袋後再放進馬鞍包，以求最大防水性。沒什麼比騎了100公里後沒有乾衣服可以換上更不舒適的了。
台灣的天氣
您最好仔細考慮前來台灣的季節。台灣適合騎乘的季節基本上除了夏季外都很舒適。屆時雨將較少且溫度平均約19-24度c。若您在夏季前來，溫度將會高達29-35度c。我們不太建議在此時進行環島。儘管如此，若您仍在夏季進行環島，我們建議您每日儘早出門以避免日曬。盡量在每日早上6點至9點之間騎乘大部分的里程。秋天時，氣溫約為20-27度c，在入秋時，台灣容易有颱風，與較長的雨季。記得攜帶您的雨具並做好行程可能會被延誤的計畫。
花費
在台灣旅行，就和在其他亞洲國家一樣，基本上不會太昂貴。每餐約50元就能品嚐當地小吃，當然您也可以花到至多500元想用較高級的餐點。飲料和零食相對都相當便宜。
台灣的旅館單人房每晚約1200-1500元。青年旅館較便宜些，每人每晚約300-700元。
露營營地每帳每晚約150-300元，週末可能需要300-500元。
大眾運輸則非常便宜，最長途的火車需要僅約800元。高鐵則需要約2000元。並不是所有大眾運輸都能攜帶單車。公車和客運班次密集且便宜，單車運輸請見下方指引。
當您做好了環島的路線計畫、準備好裝備後，您可以依照您的每日計畫決定住宿地點。若您想要節省費用並每晚紮營，68maps會是一個尋找地區營地、步道甚至瀑布的好平台。
如果您不想攜帶太多行李，最好的選擇是入住飯店或青年旅館。台灣也有AirBnB。若這些選項您都不喜歡，您仍可以嘗試在警察局或國小甚至公園內過夜。當地居民會很樂意協助您。
小訣竅
肚子餓了，我可以吃什麼？
台灣到處都有7-11或其他便利商店，不只有零食，各式各樣的正餐餐點也能在超商內找到。
我爆胎了而且我不知道該如何維修
先別放棄，還有許多選項。大多數的台灣人都非常友善，大多能載您到最近的車行。警局也多會有簡易的維修工具。您也可以嘗試機車行，他們通常也都能幫助您。但還是建議您可以先學習一些簡易的維修。
我無法完成剩下的行程了。我想要坐火車回去並託運我的單車。該怎麼做？
非常簡單，直接前往任何的台鐵車站並前往櫃檯詢問，你需要支付額外的費用來攜帶單車同行。請記得若您攜帶您的單車一起回台北，您將無法從台北車站下車，您可以從松山或萬華下車。單車托運需費時約36小時。請保留好單據。詳細說明如下。
我不會說中文。
別擔心！大多數的台灣人就算不會說英文也很樂意幫忙。
如果我想要租車的話？
你可以向我們租賃車輛，或者您可以去全台灣任何一間捷安特車行。捷安特需要事先兩週以上預約（最好1-2個月），並需要使用信用卡或銀行轉帳是先付款。
我不知道該如何規劃路線。
我們可以協助您！我們有台灣單車旅行的多年經驗可以幫助。我們可以協助您安排符合您體力和節奏的行程，讓您有最愉快的旅行回憶。台灣觀光局也有單車環島的相關資訊可供參考。
台灣使用的電壓是多少？
台灣的電源插座和美國的形式相同並提供110V的電壓。
在台灣腳踏車放室外安全嗎？
單車失竊在此並不常見。大多數的騎士在短休息時並不會鎖上單車。
